《瑜伽练习:从初学到精进》比较全面地介绍了瑜伽的体位动作和练习方法，课程的编排以及担任教师的技巧和注意事项。《瑜伽练习:从初学到精进》是学习和深入了解瑜伽的专业书籍，主要分成六个部分： 第一部分，主要介绍瑜伽理论。详细介绍了瑜伽的起源，发展，种类，各种风格派别，同时介绍瑜伽的饮食，呼吸和冥想。第二部分，主要介绍体位法和练习方法技巧等。结合了哈他瑜伽（Hatha Yoga）流行的几种风格，如阿师汤伽瑜伽（Ashtange Yoga）、艾因嘉（Iyengar Yoga）、流瑜伽（Hatha Vinyasa Flow Yoga）、热瑜伽（Hotyoga）的风格特点和练习方法。详细介绍了三百多种体位动作（ASANA）的练习法则和注意事项，最后介绍常用的体位练习组合。第三部分：主要介绍对于瑜伽老师的要求。第四部分：具体介绍体位方法和辅助练习技巧。第五部分：《瑜...(展开全部)

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瑜伽学者韩俊女士十年瑜伽经典升级回归！指引你纯粹而高效的瑜伽进阶之路，零基础入门，掌握到精通，本书能满足不同阶段瑜伽练习者的需要。 享受瑜伽课堂式教学体验，从安宁身心、暖身，到训练、冷身，直至休息，从入门到精通，83个经典体位，想要分开练，或者组合成课程，任你自由选择。 循序渐进，指导性强。按照初级、中级到高难度动作划分，将每种体位用简洁的语言和全彩高清示意图进行拆分讲解，方便读者连贯阅读、参照练习。每个级别的练习串联起来，还能成为一套完整的习练课程。韩老师更用生动、易懂的语言介绍动作要领，让自学者轻松掌握练习标准。 真人演绎示范，动作图解采用线性示意，帮助自学者建立身体的正位中心，更安全地练习瑜伽。不用逐字逐句看说明，看看图片，动作要领、动作标准、用力方向，练习者关注的练习问题，看图就能掌握。 本书还将动作注意点单独拎出，并用显眼的感叹号标示，让你放心地感受瑜伽带来的快乐。贴心提示，练习瑜伽前必要准备的提醒，还有不少人好奇的瑜伽呼吸、冥想，一步步帮助你打好基础，稳扎稳打进阶。

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暂无

本书内容分为6篇，共计27章，涵盖了Java程序设计语言基础、Java面向对象基础、Java图形化界面编程技术、Java网络应用程序开发技术、Java数据库应用程序开发技术等方面的内容。为了便于读者学习和实际应用，本书最后一篇通过对几个完整项目案例的分析，详细讲解了使用Java语言开发游戏程序、网络程序和数据库应用程序的完整过程，有利于初学者锻炼使用Java语言解决实际问题的能力。

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C语言是一种计算机程序设计语言，它功能强大，可以用来编写系统软件及应用软件，应用范围很广泛。作为一门计算机编程语言，C语言有自己的规范，所以对初学者而言概念比较多、不易理解。本书分为5篇，共23章，循序渐进地从基本概念到具体实践讲述C语言，并对具体知识点进行详细的实例讲解。本书的特点是不仅详细介绍了C语言中各个概念，而且在每个知识点后都配套有实例讲解，详细描述C语言中各个概念的实际应用及注意点，非常实用，方便读者模拟实践。

Shell是用户与内核进行交互操作的一种接口，是Linux最重要的软件之一。本书结合大量的示例，系统、全面地介绍了bash Shell脚本编程的语法、命令、技巧、调试等内容，在书中还有很多练习可以引导读者思考，力求使读者掌握Linux bash Shell编程的所有特性。